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Die neuen Schwimmtests 1-7

Die Testübungen sind nur ein Bestandteil des ganzen Unterrichts und dienen vor allem der Standortbestimmung. Die Überprüfung ermöglicht uns die Einteilung der Kinder in den optimalen Kurs. Nach Vorgaben von Swimsports sind im Durchschnitt 1-2 Kurse pro Testabzeichen nötig. Die Übungen mit * müssen sicher und wiederholbar beherrscht werden. Eine genaue Beschreibung mit Fotos der der einzelnen Übungen finden Sie auf der Website von Swimmsports.

Alle Testinhalte als PDF zum Download.

Abzeichen

Testbezeichnung

Niveau

Kurzbeschreibung der Testübungen

krebs

Test 1

Krebs

Niveau 1
ab 4 jährig

  • Taucherli: Untertauchen mit angehaltenem Atem
  • Sprudelbad: Untertauchen mit ausatmen unter Wasser
  • Flugzeug*: Schweben in Bauchlage
  • Bauchpfeil: in Bauchlage selbstständig gleiten
  • Sprung*: vom Rand

seepferd

Test 2

Seepferd

Niveau 2
ab 4 ½ jährig

  • Fischauge: Augen öffnen unter Wasser
  • Luftpumpe*: 4 x untertauchen und ausatmen
  • Seerose*: Schweben in Rückenlage
  • Bauchpfeil: Gleiten in Bauchlage mit u. ohne Beinantrieb
  • Froschsprung: Fusssprung in tiefes Wasser

frosch

Test 3

Frosch

  • Motorboot: Gleiten in Bauchlage mit Ausatmung
  • Rückenpfeil: Gleiten in Rückenlage
  • Seehund-Schwimmen in Rückenlage*: 8m Wechselbeinschlag
  • Seehund-Schwimmen in Bauchlage*: 8 m Wechselbeinschlag
  • Wurzelbaum: Rolle vorwärts vom Bassinrand

pinguin

Test 4

Pinguin

Niveau 3
ab 5 ½ jährig

  • Handstand mit Abrollen und Ausatmen
  • Tunneltauchen: durch einen Reifen tauchen
  • Superman*: 10-15m Wechselbeinschlag Drehung von Bauch- in Seitenlage mit Ausatmen
  • Eisbärschwimmen* 10-15m Wechselbeinschlag und Armantrieb mit Paddelbewegung - in Bauchlage mit ausatmen
  • Rückenschwimmen: 15 - 25 m

tintenfisch

Test 5

Tintenfisch

  • Haifisch: 15-20m Wechselbeinschlag in Bauchlage, rollen über gestreckten Arm, Ellbogen hochziehen, atmen
  • Slalom: 5m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug mit Richtungswechsel
  • Baumstammrollen*: Wechselbeinschlag mit Körperdrehungen in der Längsachse, Arme in Hochhalte
  • Schraubenkraul*l: 25m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Drehung von der Bauch- in die Rückenlage
  • Köpfler

krokodil

Test 6

Krokodil

Niveau 4
ab 6 ½ jährig

  • Kraul: 15m
  • Scheibenwischer: nur Armantrieb, Gesicht im Wasser
  • Kraul-Brust-Mix*: 20-30m in Bauchlage, Wechselbeinschlag und Brustarmzug
  • Wasserstampfen: 30 Sek. aufrecht im Tiefwasser
  • Entenfüsse*: 10-15m Gleichschlag der Beine in Rücken- und Bauchlage

eisbaer

Test 7

Eisbär

  • Tauchwende: 5m zur Wand tauchen, wenden und Gegenstand holen
  • Delfin: 4-6m Delfinbewegungen
  • Brust: 16-25m Brustschwimmen mit Ausatmen ins Wasser
  • Wasser-Sicherheits-Check WSC*: Rolle ins Wasser, 1 Minute an Ort über Wasser, 50 m schwimmen
 

 


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