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Station 4]
Atmung
Aufgaben (mit
Schwimmbrett):
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Ich
atme am Ende der Unterwasserbewegung des Armes
zur Seite ein |
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Ich
atme danach wieder ins Wasser aus |
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Wechsle rechten und linken Arm !
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Lernhinweise
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Denke
an das Ausatmen ins Wasser - das Atmen muss ganz leicht
fallen!
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Atme
immer zur gleichen Seite ein, probier aber mal beide
Seiten aus!
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Lass
dich beobachten und beraten!
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Setz
nur so viel Kraft ein, dass dir die Übung leicht fällt
und Spass macht!
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Übe
auch ohne Schwimmbrett !
Beim Einatmen rollt der gestreckte Köper nach rechts und links. |
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